Ol� meninas, depois de um final de semana, a gente come�a a pensar em tudo q fez, mas acho que "pisei pouco nos tomates" este final de semana. Ontem doming�o fiquei em casa, meio chato, mais fazer o que � bom para reflex�o, hoje segunda, dia internacional da dieta e a� come�a tudo de novo...m�os a obra...conto com vcs para me ajudarem com palavras de incentivo...bjs a todas.
PS.: Gostaria quem tivesse msn e orkut q passasse pra mim para eu colocar no meu.
segunda-feira, fevereiro 27, 2006
domingo, fevereiro 26, 2006
Ol� Lindas!!!
Poxa, vcs n�o fazem id�ia de como fiquei feliz em ver q v�rias pessoas comentaram meu blog...nem acreditei...afinal sou nova por aki, bom o q tenho a dizer � q quero continuar fazendo amizades e trocando experi�ncias, fico muito agradecida por quem comentou meu blog e espero vcs e outras amizades mais vezes por aki.
Bom, no dia q postei a �ltima vez, antes de dormir ainda comi...
1 peda�o de melancia
3 doces de arroz (cada um tem 30 kcal - no Rio de Janeiro chamamos de coc� de rato..rsrsrs), nome engra�ado n�o?
Ontem dia 25 sa� para dar uma volta, olhem o meu card�pio do dia, acho q comi um pouco demais...
Caf� da manh�:
1 x�cara de nescacaf� com leite desnatado e 12 gotas de ado�ante finn (s� uso esse)
2 fatias de p�o nutrella com requeij�o
1 fatia de mussarela
Lanche da manh�:
1 caixinha de suco Adess de abacaxi
1 picol� de uva
Almo�o:
1 por��o de macarr�o com molho de tomate
1 por��o de camar�o ao alho e �leo (detalhe...amo camar�o)
salada de alface americana, cenoura ralada e tomate com molho de queijo
Esse n�o estava no script (tamb�m n�o deu pra evitar, pois estava no Shopping) :
2 copinhos de sorvete do Bob's com ovomaltine em cima
1 frap� de chocolate feito com leite, chocolate, chantilly e raspas de chocolate
J� em casa:
Tomei um copo de chocolate diet gelado
2 fatias de p�o nutrella com requeij�o
1 fatia de mussarela
Tamb�m a minha janta foi:
1/4 de lingui�a calabresa
1 peda�o pequenininho de panetone, t�o pequeno q n�o d� nem pra contar como caloria
1 peda�o de melancia
1 picol� de maracuj�
Bem meninas � isso por hoje, tenho q contar tb q o dia ontem foi �timo, ali�s estava um dia lindo aki em SP, um sol maravilhoso... beijos...Diva
Bom, no dia q postei a �ltima vez, antes de dormir ainda comi...
1 peda�o de melancia
3 doces de arroz (cada um tem 30 kcal - no Rio de Janeiro chamamos de coc� de rato..rsrsrs), nome engra�ado n�o?
Ontem dia 25 sa� para dar uma volta, olhem o meu card�pio do dia, acho q comi um pouco demais...
Caf� da manh�:
1 x�cara de nescacaf� com leite desnatado e 12 gotas de ado�ante finn (s� uso esse)
2 fatias de p�o nutrella com requeij�o
1 fatia de mussarela
Lanche da manh�:
1 caixinha de suco Adess de abacaxi
1 picol� de uva
Almo�o:
1 por��o de macarr�o com molho de tomate
1 por��o de camar�o ao alho e �leo (detalhe...amo camar�o)
salada de alface americana, cenoura ralada e tomate com molho de queijo
Esse n�o estava no script (tamb�m n�o deu pra evitar, pois estava no Shopping) :
2 copinhos de sorvete do Bob's com ovomaltine em cima
1 frap� de chocolate feito com leite, chocolate, chantilly e raspas de chocolate
J� em casa:
Tomei um copo de chocolate diet gelado
2 fatias de p�o nutrella com requeij�o
1 fatia de mussarela
Tamb�m a minha janta foi:
1/4 de lingui�a calabresa
1 peda�o pequenininho de panetone, t�o pequeno q n�o d� nem pra contar como caloria
1 peda�o de melancia
1 picol� de maracuj�
Bem meninas � isso por hoje, tenho q contar tb q o dia ontem foi �timo, ali�s estava um dia lindo aki em SP, um sol maravilhoso... beijos...Diva
sexta-feira, fevereiro 24, 2006
Hoje dia 24/02/06
Ol� meninas,
Apesar do dia 23 par o dia 24 de fevereiro n�o ter sido um dia legal, hoje foi um dia �timo, pois dei a volta por cima, atacamos o Plano B, depois eu conto quando estiver tudo OK, por enquanto foram s� os primeiros passos...fiquem curiosas por enquanto...
Acordei por volta de 8:00 h e fiz meu caf� da manh�:
2 fatias de p�o nutrella com um pouco de requeij�o;
1 fatia de queijo mussarela;
1 x�cara de leite com nescaf� com 12 gotas de ado�ante;
Por volta das 10:00 h comi:
1 danoninho de morango;
Tive que sair, l� pelas 11:30 h comi:
1 p�o de queijo;
1 caixinha de �gua de c�co;
Ainda na rua comi no almo�o:
2 por��es de r�cula;
2 por��es de tomate cereja;
uns pedacinhos de carne;
umas 6 batatinhas em conserva;
e 2 peda�os de beringela frita;
tudo acompanhado com 1 copo de coca light (n�o costumo beber qdo como mas hoje fiz isso para acompanhar meu marid�o)
Ainda na rua l� pelas 17:30 h
tomei...1 copo de suco de melancia com um pouquinho de a��car, pois n�o gosto de suco com ado�ante, acho horr�vel...
Qdo cheguei em casa depois de um belo banho
A� pisei nos tomates...KaKaKa...
comi metade de uma lingui�a calabresa, com um pouquinho de maionese, mostarda em gr�os, catchup, tudo isso em um p�ozinho de hotdog, acompanhado de 1 copo de mate gelado com ado�ante, hummmmmmmm....tava uma del�cia
E para complementar...
2 picol�s de chocolates...hummmmmmm...por volta de 180 kcal cada um
Acho q hoje n�o como mais nada eu espero...
Beijos....para todas e um �timo carnaval...Diva
PS.: Eu n�o vou viajar, motivo falta de dindin, provavelmente vou ficar em casa vendo alguns filminhos...Beijos...Diva
Ah ...n�o podia deixar de falar da Vi, gostei muito de t�-la conhecido por enquanto virtualmente, mas quem sabe um dia pessoalmente...bjs Vi, tchau
Apesar do dia 23 par o dia 24 de fevereiro n�o ter sido um dia legal, hoje foi um dia �timo, pois dei a volta por cima, atacamos o Plano B, depois eu conto quando estiver tudo OK, por enquanto foram s� os primeiros passos...fiquem curiosas por enquanto...
Acordei por volta de 8:00 h e fiz meu caf� da manh�:
2 fatias de p�o nutrella com um pouco de requeij�o;
1 fatia de queijo mussarela;
1 x�cara de leite com nescaf� com 12 gotas de ado�ante;
Por volta das 10:00 h comi:
1 danoninho de morango;
Tive que sair, l� pelas 11:30 h comi:
1 p�o de queijo;
1 caixinha de �gua de c�co;
Ainda na rua comi no almo�o:
2 por��es de r�cula;
2 por��es de tomate cereja;
uns pedacinhos de carne;
umas 6 batatinhas em conserva;
e 2 peda�os de beringela frita;
tudo acompanhado com 1 copo de coca light (n�o costumo beber qdo como mas hoje fiz isso para acompanhar meu marid�o)
Ainda na rua l� pelas 17:30 h
tomei...1 copo de suco de melancia com um pouquinho de a��car, pois n�o gosto de suco com ado�ante, acho horr�vel...
Qdo cheguei em casa depois de um belo banho
A� pisei nos tomates...KaKaKa...
comi metade de uma lingui�a calabresa, com um pouquinho de maionese, mostarda em gr�os, catchup, tudo isso em um p�ozinho de hotdog, acompanhado de 1 copo de mate gelado com ado�ante, hummmmmmmm....tava uma del�cia
E para complementar...
2 picol�s de chocolates...hummmmmmm...por volta de 180 kcal cada um
Acho q hoje n�o como mais nada eu espero...
Beijos....para todas e um �timo carnaval...Diva
PS.: Eu n�o vou viajar, motivo falta de dindin, provavelmente vou ficar em casa vendo alguns filminhos...Beijos...Diva
Ah ...n�o podia deixar de falar da Vi, gostei muito de t�-la conhecido por enquanto virtualmente, mas quem sabe um dia pessoalmente...bjs Vi, tchau
Hoje dia 24/02/2006
Oi pessoal, tudo bem, hoje foi um dia bom apesar de uma grande decep��o, ainda n�o � este ano q volto para a facul, t� dif�cil viu..., mas tudo bem bola pra frente...vamos rumo ao plano B. Este ano � ano de vit�rias...e � o q teremos ... vit�rias.
Meu card�pio de hoje:
manh�:
1 copo de leite desnatado com 1 colherzinha de nescaf�;
2 fatias de p�o nutrella de cenoura;
1 pincelada de maionese de lim�o no p�o;
1 peda�o bem fininho de queijo mussarela;
lanche:
1 yakult parmalat (aquele do Bob Esponja);
almo�o:
1 omelete de queijo;
1 por��o de salada de repolho roxo com azeitonas verdes;
caf� da tarde:
Esse gente.... eu estrapolei um pouquinho:
1 casquinha mista (creme e chocolate)
10 bagos de uva red globe (por sinal tava azeda demais)
Ah meu marido fez uma receitinha legal e diet:
cappucino diet:
hum..... tomei dois copos
a� vai...
Ingredientes: 3 copos de leite gelado, 3 colheres de sopa bem cheias de chocolate diet, 1 caneca de nescaf�, gelo o bastante, 1 pitada de canela a gosto e ado�ante.
Modo de fazer: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata at� ficar espumante, vale a pena � uma del�cia.....
Jantar:
1 pacote de biscoito Sticks
1 p�ozinho de cachorro quente
1 lingui�a partida ao meio
Sobremesa:
1 cachinho de uva sem caro�o
Depois s� �gua
Beijos a todas e boa noite, ali�s bom dia j� eh 1:15 am
Int� manh�, ou seria int� hoje...rsrsrs...Diva
Meu card�pio de hoje:
manh�:
1 copo de leite desnatado com 1 colherzinha de nescaf�;
2 fatias de p�o nutrella de cenoura;
1 pincelada de maionese de lim�o no p�o;
1 peda�o bem fininho de queijo mussarela;
lanche:
1 yakult parmalat (aquele do Bob Esponja);
almo�o:
1 omelete de queijo;
1 por��o de salada de repolho roxo com azeitonas verdes;
caf� da tarde:
Esse gente.... eu estrapolei um pouquinho:
1 casquinha mista (creme e chocolate)
10 bagos de uva red globe (por sinal tava azeda demais)
Ah meu marido fez uma receitinha legal e diet:
cappucino diet:
hum..... tomei dois copos
a� vai...
Ingredientes: 3 copos de leite gelado, 3 colheres de sopa bem cheias de chocolate diet, 1 caneca de nescaf�, gelo o bastante, 1 pitada de canela a gosto e ado�ante.
Modo de fazer: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata at� ficar espumante, vale a pena � uma del�cia.....
Jantar:
1 pacote de biscoito Sticks
1 p�ozinho de cachorro quente
1 lingui�a partida ao meio
Sobremesa:
1 cachinho de uva sem caro�o
Depois s� �gua
Beijos a todas e boa noite, ali�s bom dia j� eh 1:15 am
Int� manh�, ou seria int� hoje...rsrsrs...Diva
quarta-feira, fevereiro 22, 2006
Hoje é meu primeiro dia de blog
Ola pessoal! Hoje � meu primeiro dia de blog, vamos ver se agora da certo...beijos...Diva
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