Oi migas lindas!!!

Meninas novidades!!! Hoje tô euzinha lá na Av. Paulista voltando da minha caça ao emprego, qdo vejo uma banca de jornal q vende trufas...pois é meninas é isso mesmo q vcs ouviram ...trufas de todas as cores e sabores...e eu sou doida por trufas já estava na hora do lanche da tarde...pensei...pensei...pensei e pesei e falei pra mim mesma...Diva isso não te pertence...melhor vc comer sua barrinha de cereais q está na sua bolsinha...pois é migas agora ando direto com barrinhas de cereais, tic tac, balinha alpenlieb e tb aquele biscoitinho da bauducco goiabainha, bananinha ou chocolate q soh tem 90 Kcal. Pois é meninas e foi assim q me livrei da tentação daquelas trufas maravilhosas q saltavam os olhos só de ver...detalhe cada uma 1,00 ...ah e além de trufas tb tinha pão de mel...e eu amo chocolate....mas aprendi...hoje só fiquei na barrinha de cereal mesmo migas...cheguei em casa tomei 1/2 copo de suco de soja de maçã, tres torradas com requeijão e 1 fatia de queijo.

Resisti ...hoje ganhei o dia me sinto vitoriosa! Bjs!!!

E finalmente chegou segunda...dia de pesagem!!!

Então meninas até agora tá indo tudo nos conformes...uma jacadinha aki outra ali...kkkk...mas graças a Deus a Dna Plenna tem baixado os ponteirinhos...esta semana pra mim já tô vendo q vai ser difícil...semaninha de TPM...já estou sentindo dor de cabeça...e tudo por aki muito inchado! A famosa retenção de líquidos...bom mas vamos caminhando meninas...nada de desistir...bjs e boa semana pra todas!!!!

Caderninho de anotações

Meninas tenho uma dica q acredito está dando certo comigo e muitas blogueiras light já fazem...pois é eu demorei pra fazer isso...mas tudo tem o seu tempo!
Bom como eu ia falando comecei desde o dia 20.01.2007 a escrever tudo o q como em um caderninho...isso tem me ajudado bastante e tenho certeza q agora o ponteirinho da Dna Plenna vai resolver sair mais do lugar!

É uma dica...acredito q seja uma boa dica!

Bom vou ficando por aki desejando um ótimo fim de semana pra todas! Grande beijo!

Gelatina!

Olá meninas graças a Deus a Dna Plenna resolveu dar o ar da graça e está fazendo o ponteiro baixar...comecei a tomar chá verde em jejum...não é gostoso mas tomo como se fosse um remedinho...ah outra coisa q fiz foi encher a minha geladeira de gelatinas...qdo dá aquela vontade de um docinho ela já está por lá ...prontinha pra ser consumida...bom acho q de novidades é só...grande beijo e continuem na luta!!!!

Peso 22/01/2007

Oi meninas...o meu pesinho anda oscilando muito...tô com muitas dificuldades de seguir a RA (reeducação alimentar) ...mas acredito q aos poucos vou chegando aos eixos...boa semana...grande beijo pra todas!!!

Olha q lindo este arco íris!!!

Oi meninas...não resisti a beleza do arco iris na minha janela e resolvi tirar uma fotinha e postar aki pra vcs!!! Bjs!!!

Cansada, suada...mas feliz!!!

Oi meninas...estou cansada...suada...mas feliz...hoje consegui fazer 1 h de caminhadinha até tirei uma fotinha pra vcs verem...bjs e boa semana!!!

voltando a tomar o chazinho verde!!!

Oi meninas...como é dificil depois q a gente deixa um pouco de lado a RA ter q voltar ao normal...caraca...não sei pra vcs...mas tô passando por isso na minha primeira semana de retorno a RA...mas já coloquei na minha cabeça dessa vez eu não vou desistir...Hoje comecei a tomar novamente meu chazinho verde...e aos poucos creio q tudo vai voltando ao normal...tenho q colocar regras na minha vida...estou pensando em tirar fotos da minha balança todas as segundas assim q voltar ao peso de 87 kg q era o q eu estava antes da farra gastronômica de fim de ano...espero q isso não demore...por enquanto não estou motivada a colocar meu pesinho por aki...bjs miga e um ótimo fim de semana pra todas vcs!!!

Dica para tomar o chá verde: em jejum, 1/2 h antes do almoço ou jantar ou 2 h depois do almoço ou jantar

Voltando a caminhar...

Hello girls and boys...rsrsrs...voltei ontem a caminhar ...fiz 30 minutos e hoje fiz 50 minutos...é isso aí ....devagar e sempre mas com entusiasmo...estou um pouco cansadinha acho q é resultado da zona red...q começou ontem...tenho q segurar minha boca...pois nesse período tenho uma fome de comer besteiras...tipo chocolate...etc...o q tem me salvado é o trio brigadeiro q mata aquela ansiedade nessas horas...como cheguei de viagem no domingo a geladeira estava vazia...mas de ontem pra hoje já estou abastecendo ela...com frutas, sucos, verduras...etc...
Bom lindas engordei um pouquinho nessas férias acho q uns 2 quilinhos...mas já...já perco eles e continuo a minha jornada rumo aos 70 kg...este ano não posso vacilar...bjs!!!

Novo ano...novas metas!!!

(Flores no aniversário de casamento)

Praia Grande no RJ

Heloo girls!!! Voltei...novo ano ....novas metas...tudo novo!!! Passei duas semanas maravilhosas no Rio...fui a praia, andei de barco...fui ao shopping...comi muitas coisinhas gostosas....mas agora é hora de recomeçar...tudo se faz novo!!! Aí vão algumas fotinhas para vocês apreciarem a beleza da terrinha....bjs!!!

Praia Grande no RJ