Minha m�e chegou dia 24/04

Oi meninas estou com visita em casa q eh a minha m�e q veio do Rio pra passar 1 semana comigo aki em Sampa, por isso n�o tenho tido muito tempo para postar, por favor me desculpem, grande beijo...amanh� � sexta-feira iupiiiiiiiiiii!!! Bom final de semana pra todas e bom feriado!

Card�pio de hoje:
caf� da manh�: 2 fatias de p�o light com 2 fatias de queijo branco na sanduicheira e 1 x�cara de leite desnatado com nescaf� e ado�ante lanche: nada almo�o: 1 pastel de bacalhau com molho vinagrete e um refresco de laranja light
sobremesa: 1 picol� de amendoim
lanche: 1 peda�o de ovo de p�scoa...gra�as a Deus o �ltimo...rsrs...1 caqui
jantar: 3 almondegas com molho de tomate e salada de alface americana
ceia: 1 picol� de chocolate

Card�pio de 28/04/06:
caf� da manh�: 1 x�cara de nescaf� com leite desnatado e ado�ante, 4 biscoitos Marilan de chocolate sem recheio, 1 torradinha Marilan com requeij�o, 1 peda�o de bolo diet...pena q n�o deu muito certo o bolo diet sen�o colocaria a receitinha aki pra vcs
lanche: nada
almo�o: 1 sobrecoxa de frango, 1 por��o de talharim com molho de tomate e alface americana
sobremesa: 2 caquis
lanche: 1 picol� de lim�o, 1 laranja, 5 biscoitos de chocolate sem recheio da Marilan, 2 fatias de p�o light com 2 fatias de queijo branco light, 1 x�cara de nescaf� com leite desnatado e ado�ante
jantar: salada de alface americana, 5 azeitonas verdes, pedacinhos de queijo prato
ceia: 1 picol� de maracuj�...e uma dezena de biscoitinhos amanteigados de c�co...ai meu Deus vou dormir...qta jacadinha!!!

Oi meninas!!!

Oi meninas estava viajando fui no Rio de Janeiro matar a saudade da terrinha...cidade maravilhosa, ai saudade, passeei bastante e jaquei bastante, nem d� pra contar, mas agora jah t� firme...beijos

Card�pio de hoje:

caf� da manh�: 1 x�cara de nescaf� com leite desnatado e ado�ante, 2 fatias de p�o light, 1 fatia de peito de peru, 1 fatia de queijo minas
lanche: nada
almo�o: acelga, tomate e 2 sobrecoxas assadas
lanche: 1 polenguinho + yogurte light com cereal matinal
jantar: salada de acelga + milho + 4 azeitonas verdes + 5 bolinhos de arroz
ceia: doce de ma�a diet e 1/4 de ovo de p�scoa

Card�pio 26/04/06:

caf� da manh�: 1 x�cara de nescaf� com leite desnatado e ado�ante, 2 fatias de p�o light com requeij�o
lanche: nada
almo�o: salada de rucula com tomate seco, salada de alface americana, 7 cora��ezinhos de frango, 1 peda�o de omelete de r�cula, tomate e queijo, 2 queijos bolinhas branco, 1 palmito
sobremesa: salada de frutas com 1 colher de chantilly
lanche: 1/4 de ovo de p�scoa + 2 fatias de p�o light com 2 fatias de queijo branco minas na chapa com 1 copo de suco light
jantar: talharim com molho de tomate e lingui�a
ceia: 1 barrinha de cereal

Cansei de desculpas!!!

Ol� lindinhas cansei de desculpas...desculpa pq tah frio, desculpa pq t� sem dindin pra pagar academia agora, desculpa pq t� cansada...cansei...pois � meninas s�o essas e outras desculpas q a gente inventa pra n�o se mexer...pra n�o lutar contra tudo o q nos incomoda.

Hoje acordei cedo por volta das 6:30 h pq toda quarta tenho aula de ingl�s em S�o Bernardo, na verdade minhas quartas s�o cheias pois tenho Ingl�s pela manh� e Espanhol a tarde, fui a p� para o terminal de �nibus e no caminho passei pela pracinha q caminho as vezes...gente quem mora aki em sampa sabe t� um friooooooooooo....terr�vel, mas a pracinha tava cheia...muita gente caminhando aquela hora da manh�...pensei...tenho q tomar vergonha na cara e parar de desculpa pq t� conseguindo seguir a dieta, mas em compensa��o n�o estou fazendo praticamente exerc�cio nenhum e sem se mexer...o ponteiro da balan�a se mant�m intacto...pois � meninas acho q por hoje eh isso q tenho q falar pra vcs tenham �nimo...acreditem no seu potencial e principalmente...nunca deixem para amanh� o q pode ser feito hoje...beijinhos...

Meu Card�pio hoje:

Caf� da manh�: 2 fatias de p�o nutrella de ma��, yogurte e banana, 2 fatias de queijo branco + 1 fatia de peito de peru + 1 x�cara de nescaf� com leite e ado�ante
Lanche manh�: 1 p�ra
Almo�o: Salada de acelga + 1/2 tomate + 3 colheres de sopa de pur� de batata + 3 colheres de sopa de carne mo�da
Sobremesa: Corpus de chocolate tipo danette
Lanche da tarde: 1 iogurte corpus de ameixa + 1 colher de cereal matinal + 1 barrinha de cereais
Jantar: salada de alface americana + cenoura ralada + 1/2 tomate com molho de queijo e queijo ralado + 1 por��o de talharim com molho de tomate + 1 por��o de camar�o com molho de ervas
Sobremesa: 1 sunday baby do frans caf� ( 1 bola de sorvete de chocolate, 1 por��o de chantilly + raspas de chocolate +cobertura de chocolate)
Ceia: 5 bagos de uva

Obs: A minha janta e sobremesa foram no Shopping Morumbi, a janta na Cia do Camar�o e a sobremesa no Fran's Caf�...chique neh...por isso tem tanta coisa...mas valeu a pena tava uma del�cia!!!

Meu Card�pio 20/04/2006:

Caf� da manh�: 10 bagos de uva + 1 p�ra
Lanche manh�: 2 caquis pequenos
Almo�o: 4 colheres de sopa de pur� de batata + 2 colheres de sopa de carne mo�da + 1 colher de sopa rasa de milho verde + 3 azeitonas verdes + salada de acelga
Sobremesa: Corpus de chocolate tipo danette
Lanche da tarde: 1 x�cara de nescaf� com leite desnatado e ado�ante + 2 fatias de p�o nutrella de cenoura, yogurte e mel +2 fatias de queijo branco + 1 fatia de peito de peru
Extra: 1 barrinha de cereal
Jantar: 1 prato de macarronada (jantei no shopping Interlagos...essa macarronada tinha tanta coisa q nem d� para escrever tudo...milho, cenoura, aspargos, tomate, etc.)
Ceia: 1 cachinho de uva

Come�o de uma nova dieta!

Ol� meninas essa imagem a� eu coloquei para dar um "up" nas nossas dietas, andei meio desanimada, mas hoje estou super animada come�ando inclusive uma nova dieta q a Gr� http://www.emagrecerminhameta.zip.net/me mandou espero conseguir seguir com entusiasmo e perseveran�a, pois eu quero e vou mandar embora esse kilinhos q me deixam pra baixo as vezes qdo n�o caibo em uma roupa linda q quero tanto vestir...n�o posso deixar de ser perseverante e nem desistir dos meus ideais...afinal todo caminho existem dificuldades e obst�culos...mas a vit�ria vem no final!!

Meu card�pio de Hoje foi:

Caf� da Manh�: 1 iogurte corpus de morango com 1 colher de sopa de cereal matinal, 1 cacho de uva (6 gomos), 1 p�ra
Lanche da Manh�: nada
Almo�o: salada de chic�ria+ 1/2 tomate+milho verde+1 colher de sopa de lingui�a frita picada+ 1 coxa de frango cozidas+2 colheres de sopa de arroz
Sobremesa: 1 corpus light de chocolate tipo danete
Tenta��o da tarde: 1 caramelo Alpenliebe light sem a�ucar
Lanche da Tarde: 2 fatia de p�o ligth nutrella de ma��, yogurte e banana + 1 fatia de peito peru + 2 fatias de queijo minas + 1 xicara de nescaf� com leite desnatado e ado�ante
Jantar: salada de chic�ria+1/2 tomate+queijo branco+semente de linha�a+5 azeitonas verdes+ carne mo�da
Ceia: 2 caquis pequenos + 4 bagos de uva e 1 x�cara de ch� c�trico

Meu card�pio 18/04/06

Caf� da Manh�: 1 iogurte corpus de ameixa com 1 colher de sopa de cereal matinal, 1 cacho de uva (15 gomos), 1 p�ra
Lanche da Manh�: 1 caixinha de leite fermentado da Parmalat (Bob Esponja)
Almo�o: salada de acelga+1/2 tomate+carne mo�da+pur� de batata
Sobremesa: 1 corpus light de chocolate tipo danete
Tenta��o da tarde: 1 caramelo Alpenliebe light sem a�ucar
Lanche da Tarde: 2 fatia de p�o ligth nutrella de cenoura, yogurte e mel + 1 fatia de peito peru + 2 fatias de queijo minas + 1 xicara de nescaf� com leite desnatado e ado�ante
Jantar: salada de chic�ria+1/2 tomate+queijo branco+semente de linha�a+6 azeitonas verdes+ 2 coxas de frango cozidas
Ceia: 1 p�ra+2 cachos de uva

Dia Lindo!!!

Ol� lindas!!!Li um texto hoje sobre n�s mulheres...muito lindo...tenho certeza q vcs v�o gostar muito...por isso vou deixar aki pra vcs lerem...e refletirem...e saberem ....q � bom demais...ser mulher!!!

N�S MULHERES

N�o broxamos.. Dirigimos melhor.. N�o ficamos carecas.. N�o sofremos de fimose.. Temos um dia internacional.. Sentar de pernas fechadas n�o do�.. Podemos usar tanto rosa quanto azul.. Sempre sabemos que o filho � nosso.. Temos prioridade em botes salva-vidas.. P�s femininos t�m direito at� a f� clube.. Uma greve de sexo consegue qualquer coisa.. A programa��o da TV � 90% voltada pra n�s.. Somos os primeiros ref�ns a serem liberados.. Existem diversas roupas que modelam o corpo.. A idade n�o atrapalha nosso desempenho sexual.. Seguro de autom�vel � mais barato para mulheres.. Podemos ficar excitadas sem que ningu�m perceba.. Somos n�s que somos caregadas na noite de n�pcias.. Se somos tr�idas,somos v�timas,se tra�mos,eles s�o cornos.. Podemos durmir com uma amiga sem sermos chamadas de l�sbicas.. Somos capazes de prestar aten��o em v�rias coisas ao mesmo tempo.. Mulher de presidente � Primeira-Dama;marido de presidenta � um zero a esquerda.. N�o nos desesperamos em frente a um campo de grama com 1 bola e 22 mulheres.. Nosso c�rebro d� conta do mesmo servi�o,mesmo com 3 bilh�es de neur�nios a menos,ou seja,os nossos s�o bem mais eficientes.. E por �ltimo:Fazemos tudo que um homem faz,e de salto alto!.. NOSSAA....fala serio hein....tudo isso eh a + pura verdade...rsrsrsrs...

Beijinhos...Fiquem com Deus e Boa P�scoa para todas...sem muito chocolate � claro!!! Diva

Jacada Feia!!!

Ol� meninas hoje dei uma jacada feia... pastel e caldo de cana...pois eh esse foi meu almo�o...comi e depois me arrependi...apesar de estar uma del�cia...agora o jeito eh malhar...e muitoooooooooo!!! Beijos...Diva

Encontro light!!

Oi meninas, temos novidades...Encontro light em Sampa...vamos que vamos!!! Beijos

Pretinho b�sico

Oi meninas, tudo bem? Pois � hoje vou falar sobre um coringa nos arm�rios da mulherada...o pretinho b�sico!!!Lindo neh? Ent�o como toda mulher q se preza tenho um pretinho b�sico, na realidade tenho dois...um n�o t�o b�sico assim ...q eh o marid�o...um neg�o lindo!!! Q amo demais!!
Mas...voltando ao pretinho b�sico...tenho um lindo por sinal q estou louca para entrar nele novamente...pois � meninas...falta t�o pouco...rsrsrs...o marid�o fez um trato comigo assim q vc couber nesse vestido vamos abrir um champagne...detalhe sem �lcool...pq n�o somos f�s de bebidas alc�licas...ent�o � isso a� meninas...n�o vejo a hora de entrar no meu pretinho...rsrsrs.
Bom, para vcs saberem mais um pouco sobre o nosso pretinho q nunca sai da moda a� vai a est�ria do mesmo...

Imortal, o pretinho b�sico nunca sai de moda

Imortalizado por Coco Chanel e Audrey Hepburn, o "pretinho b�sico" nunca perdeu a majestade

H� quem diga que ele � o melhor amigo da mulher. Sin�nimo de estilo e eleg�ncia, o "pretinho b�sico" tornou-se mais que uma pe�a-chave no guarda-roupa feminino. Um dos cl�ssicos da moda mundial, ele surpreende por sua versatilidade h� quase 80 anos.

A hist�ria do "pretinho b�sico" come�a em 1926. Nesse ano, a revista Vogue publicaria uma ilustra��o do novo modelo de vestido, criado pela estilista Coco Chanel. �s v�speras da segunda grande guerra, o modelo passou despercebido. Somente em 1947, Christian Dior ressuscitaria a id�ia de Chanel e, de quebra, popularizaria o que ficou conhecido como o uniforme das mo�oilas dos anos 50: um vestido preto, com golas e luvas brancas, usado com um colar de p�rolas, sapatos coloridos e uma estola de pele.

O sucesso do modelito foi tamanho que as d�cadas seguintes trataram de promover suas pr�prias releituras do cl�ssico. Nos anos 60, o "pretinho b�sico" ganharia nova cara. Desta vez, pelas m�os do franc�s Hubert Givenchy. O modelo ficaria eternizado pela personagem da atriz Audrey Hepburn no filme Bonequinha de Luxo.

Ap�s os coloridos e psicod�licos anos 70, o "pretinho b�sico" voltaria com tudo. Nos anos 80, ele encarnaria de vez o papel de salva-vidas fashion. Simples e elegante, o vestido seria o uniforme ideal para as mulheres que corriam atr�s do seu espa�o no mercado de trabalho - isso, � claro, sem abrir m�o da feminilidade.

A partir dos anos 90, o desenvolvimento de novos tecidos deixou o "pretinho b�sico" ainda mais vers�til. Para montar looks completamente diferentes um dos outros, basta um pouco de criatividade: aposte nos acess�rios!

Reda��o Terra (www.terra.com.br)

Inspira��

Oi meninas, pois eh esta � minha musa inspiradora ...Adriane Galisteu...alta e mag�rrima...e q corp�o neh...quero chegar lah!!!E vamos chegar....vamos q vamos meninas!!!
Vou contar uma coisinha pra vcs...estou me sentindo invis�vel...vcs v�o me perguntar...pq? Pois � acho q j� emagreci um bocado...j� eh a terceira vez q passo por um conhecido na rua...e a pessoa simplesmente n�o me conhece...a princ�pio achei estranho...mas depois me toquei...Diva vc emagreceu!!!E essas pessoas j� n�o te ve�m a algum tempo...pois � meninas n�o estou invis�vel...estou mais magra...mais leve...e mais feliz comigo mesma...isso � bom...isso � �timo!!!
Beijinhos carinhosos a todas q me visitam e q l�em mesmo sem cometar o meu cantinho...mas vou fazer um pedido... coisa pouca....rsrsrs...comentem... eu amo ler seus coment�rios...rsrsrs...eles me impulsionam a alcan�ar o meu objetivo final!!!

Jacada de final de semana

Oi migas!!!Tudo bem? Queria em primeiro lugar agradecer todas as meninas q visitam meu blog e d�o seus coment�rios...isso muito me alegra e me d� �nimo para continuar a caminhada...sinto q a cada dia estou melhorando em todos os sentidos...aprendendo muito com cada uma...porque nossa vida � um aprendizado constante!
Bom...vou come�ar por sexta-feira me animei e finalmente fui fazer uma caminhada, realmente estava um pouco desmotivada com rela��o a exerc�cios, pois S�o Paulo � sempre um tempo maluco, ora chove , ora esfria...� um horror e tamb�m aki perto de casa soh tem uma pracinha q chamam de "redond�o"...engra�ado neh...ela � literalmente redonda...lah a gente fica dando volta em c�rculos...mas com rela��o a seguran�a � muito boa, pois foi lah mesmo q fui andei por 30 minutos...voltei leve e feliz!
Tenho novidades semana q vem vou come�ar na hidro se tudo der certo...fui ver uma aula na quinta...e achei legal...ainda mais pra essa �poca de friozinho como est� aki, pois a piscina tem �gua quentinha...e eu amo �gua...rsrsrs.
Terminando por aki meninas, queria dar um grande muito obrigada a minha amiga gr� do blog "http://emagrecerminhameta.zip.net, q me deu um pux�o de orelha com rela��o a gin�stica...isso foi muito bom pra mim, pois estou emagrecendo, mas poderia ter emagrecido mais este m�s q passou se tivesse "balan�ado o esqueleto" e n�o s� ficado parada, e � isso q vou fazer agora...bola pra frente meninas!!!
Concluindo esse meu post dei uma jacadinha esse final de semana q foi uma forminha de pudim de leite condensado...fazia tempo q n�o comia...rsrsrs
Beijos muitos beijos e boa semana pra todas, fiquem com Deus!