Balanço da semana!

Pois é meninas agora estou postando somente uma vez por semana...porque senão já viu ...a gente não faz mais nada...rsrsrs...Bom fazendo um balanço desta semana posso dizer q estou super hiper feliz, o pesinho está baixando e consegui comer com ordem e descência esta semana...sem vontade de devorar o mundo...rsrsrs e tb fiz hidro e caminhada, pena q tive q faltar a hidro na quarta...motivo red zone...mas agora tudo bem...já voltei a rotina de exercícios... segundona estarei lá na piscina...firme e forte...estou amando fazer hidro...acho q escolhi um ótimo recomeço! Estou pretendendo fazer uma caminhadinha no fim de semana...mas ainda não sei se vai dar certo...ah e outra coisa além de estar cuidando de minha alimentação tb estou tomando chá verde! Bom vamos caminhando por enquanto ainda não vou colocar meu pesinho atual aqui mas assim q tiver baixado mais um pouquinho vou colocar para acompanharmos juntas as nossas vitórias!

Bom fim de semana a todos e todas e fiquem com Deus!

Dessa vez vou virar uma sereia!!!

Segunda dia 7 comecei as aulas de hidro...o primeiro dia voltei toda quebrada pra casa...mas super, hiper feliz é um exercício com certeza prazeroso...Hoje quarta foi meu segundo dia...já estou vendo os ponteiros da balança abaixarem ...isto me faz bem! A alimentação está indo dentro dos conformes e aos poucos estou acrescentando um copo de chá verde durante o dia...comprei um chá da marca Carrefour que é horrível...mas agora tenho q acabar com a caixa...aos pouquinhos vou retornando a rotina de cuidar de mim...eu me amo...eu mereço! Meninas acredito que este ano vai ser de muitas vitórias em nome de Jesus! Deus abençoe a todos que aqui visitam e que tenham um restinho de semana abençoado!

Hidroginástica - exercite-se até dentro da água

A Hidroginástica melhora a sua capacidade aeróbia, a resistência cardiorespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem estar geral, além de queimar muitas calorias - em média 400 Calorias em 1 hora

Em 2008 vamos conquistar!

Olá meninas tudo blz...eu por aki é parece incrível estou aos poucos tentando voltar a luta, hoje já fiz uma caminhadinha de 30 min, meio pouquinho mas eh um início, vou aos poucos desta vez, quero e vou conseguir! Meu peso subiu um pouco mas nada que seja impossível de diminuir, infelizmente é impossível não comer nestas festas, mas meu problema não foi nem a comilança das festas e sim os tantos milk shakes de ovomaltine q tomei...ai delícia, mas agora stop!

Ano novo ...vida nova! Que 2008 seja repleto de alegrias e conquistas! Um grande beijo! Ah pretendo vir mais aki tb...rsrsrs

Olá lindas!

Migas me desculpe não abandonei o blog...só estou um pouco sem tempo...mas volto assim q puder...beijos mil!!!

Semaninha começando bem!

Meio cansada...me arrastando...aff...como trabalhar cansa...mas mesmo assim é melhor q ficar em casa! A semana começou bem estou segurando minha boca pra não cair nas graças de um chocolate e a tática desta vez é almoçar e mastigar um chiclete ou chupar um tic tac...pra passar aquela vontade de doce q ando tendo. A noite ainda tá difícil mas vou lutar bastante pra não cair em tentações...semana q vem estou pensando em voltar as caminhadas visto q vou ter só duas aulas na semana, tenho q me esforçar senão essa banha não me deixa. Vou ficando por aki e tenho uma dica meninas façam seus planos e tenham seus propósitos...aos poucos e com muita determinação chegaremos a qualquer lugar, pensem positivo, não sejam negativas, somos vitoriosas! Grande beijo e uma ótima semana!

Estou me sentindo uma bola...aff

Lindas...passando por aki apenas pra dar notícias...esta semana fiz caminhada na segunda, sexta e sábado...mas domingão tava tão frio q não consegui...resultado ....tomei sorvete e comi uma barra de suflair...sinceramente está sendo difícil pra mim seguir a RA...sei que é difícil pra todos, mas estou sendo sincera, não adianta chegar aki e dizer que a semana foi ótima pq não foi. Tirei uma foto este final de semana e vi q meu rosto chega tah largo...rsrsrs...estou com 90 kg...imagina minha meta eh 70kg...perdi tudo o q tinha feito este ano, pois já tinha conseguido enxugar 5 kg pelo menos...sei que a luta continua, mas acho q como muito por ansiedade, fico ansiosa e como bobagens é horrível!

Bom mudando de assunto tenho pelo menos uma notícia boa: começo a trabalhar amanhã estou super feliz, pois a busca foi incansável, mas ainda não parei quero conseguir algo melhor...continuo na minha batalha...afinal são muitas!

Quero deixar aki meninas um recadinho pra vcs não desistam de vcs, mesmo qdo derem derrapadas, pois vale a pena, isso em toda nossa vida tanto pessoal quanto profissional...a vida é luta mesmo!

Grande beijo fiquem com Deus e uma ótima semana!

Semaninha de muito sol no Rio

Amigas queridas desculpe o sumiço...estava no Rio de Janeiro tirando uma semana de descanso e colocando as idéias em dia...creio q vou dar uma sumidinha novamente por causa da facul e milhões de outras coisas q ando fazendo...estou tentando entrar nos eixos com a dieta mas tá super difícil...continuo precisando de muita força para continuar...me desculpem se demorar a aparecer por aki...deixo um grande beijo!